圓肩看哪一科？
圓肩，又稱寒背，是一種姿勢不良的表現，其特徵為肩部前傾、背部彎曲、頸部向前突出。圓肩不僅影響外觀，還會導致肌肉痠痛、肩頸僵硬、頭痛等不適症狀。
目錄
- 什麼是圓肩？
- 圓肩的成因
- 圓肩看哪一科？
- 各科別的治療方法比較
- 圓肩預防與改善
- 參考資料
什麼是圓肩？
圓肩，又稱寒背，是一種姿勢不良的表現，其特徵為肩部前傾、背部彎曲、頸部向前突出。圓肩不僅影響外觀，還會導致肌肉痠痛、肩頸僵硬、頭痛等不適症狀。
圓肩的成因
圓肩的成因有很多，包括：
- 長時間維持不良姿勢，例如久坐、低頭滑手機
- 肌肉失衡，前側胸肌過於緊繃而後側背肌較弱
- 骨骼結構異常，例如脊椎側彎
- 神經系統疾病，例如肌力低下
圓肩看哪一科？
圓肩可以看以下科別：
- 復健科：專門治療肌肉骨骼系統疾病，可透過物理治療、運動治療等方式改善圓肩。
- 骨科：專門治療骨骼肌肉系統的結構異常，若圓肩是由於骨骼結構異常所造成，可考慮手術治療。
- 神經內科：專門治療神經系統疾病，若圓肩是由於神經系統疾病所造成，可透過藥物治療、復健治療等方式改善。
各科別的治療方法比較
| 科別 | 治療方法 |
|---|---|
| 復健科 | 物理治療、運動治療、姿勢矯正 |
| 骨科 | 手術治療 (如脊椎融合術) |
| 神經內科 | 藥物治療、復健治療 |
圓肩預防與改善
預防和改善圓肩，可以採取以下措施：
- 維持良好姿勢：久坐時保持背部挺直，肩膀放鬆。
- 加強背肌運動：進行背肌伸展和強化運動，例如划船運動、背部伸展。
- 放鬆胸肌：透過伸展運動放鬆緊繃的胸肌，例如胸肌伸展。
- 適時休息：長時間維持不良姿勢會導致肌肉疲勞，適時休息可讓肌肉放鬆。
參考資料
常見問題
圓肩會影響身體健康嗎？
是的，圓肩會導致肌肉痠痛、肩頸僵硬、頭痛等不適症狀，長期下來可能影響心肺功能。
圓肩可以痊癒嗎？
圓肩是否可以痊癒取決於成因，若僅因姿勢不良或肌肉失衡所造成，透過適當的治療和運動改善，是可以痊癒的。
圓肩手術後需要多久才能恢復？
圓肩手術後的恢復時間因人而異，一般來說約需 3-6 個月才能達到完全恢復。
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